Witamy!

Zapewne wiele osób zadaje sobie pytanie co to znaczy zdrowo się odżywiać. Co składa się na zdrowe odżywianie? Dowiedzmy się więc...

Listopad 2017 Styczeń 2017 Maj 2016 Luty 2016 Listopad 2015 Lipiec 2015 Czerwiec 2014 Kwiecień 2014 Luty 2014 Styczeń 2014 Październik 2013 Marzec 2013 Luty 2013 Styczeń 2013

czerwiec 2014

Odżywki białkowe dla sportowców i ich rodzaje

2014-06-17 | Paweł

frazy kluczowe: zdrowie, medycyna, lekarstwa, odżywki

Spożywanie odpowiednio dużych ilości białka ma szczególne znaczenie w przypadku, gdy zależy nam na budowaniu tkanki mięśniowej. Na rynku są dostępne różne rodzaje odżywek białkowych, przeznaczonych dla sportowców.Najpopularniejsze odżywki białkowe to: izolat białek sojowych, koncentrat białka serwatkowego, ultrafiltrowane białko jaja, izolat białek serwatkowych, hydrolizat białka serwatkowego, kazeinian wapnia. 1. Izolat białek sojowychNajtańsze źródło białek, jakie jest dostępne w odżywkach. Jest zalecane wegetarianom i osobom uczulonym na białko zwierzęce.2....