Witamy!

Zapewne wiele osób zadaje sobie pytanie co to znaczy zdrowo się odżywiać. Co składa się na zdrowe odżywianie? Dowiedzmy się więc...

Czerwiec 2014 Kwiecień 2014 Luty 2014 Styczeń 2014 Październik 2013 Marzec 2013 Luty 2013 Styczeń 2013

Odżywki białkowe dla sportowców i ich rodzaje

Artykul w kategorii: zdrowie, medycyna, lekarstwa, odżywki

Spożywanie odpowiednio dużych ilości białka ma szczególne znaczenie w przypadku, gdy zależy nam na budowaniu tkanki mięśniowej. Na rynku są dostępne różne rodzaje odżywek białkowych, przeznaczonych dla sportowców.Najpopularniejsze odżywki białkowe to: izolat białek sojowych, koncentrat białka serwatkowego, ultrafiltrowane białko jaja, izolat białek serwatkowych, hydrolizat białka serwatkowego, kazeinian wapnia. 1. Izolat białek sojowychNajtańsze źródło białek, jakie jest dostępne w odżywkach. Jest zalecane wegetarianom i osobom uczulonym na białko zwierzęce.2.

Życie w zgodzie z naturą to również dbanie o środowisko naturalne i unikanie nadmiernej eksploatacji jego zasobów. W ideę tą doskonale wpisują się panele fotowoltaiczne umożliwiające pozyskanie czystej energii słonecznej i sprawne przetworzenie jej na eko prąd elektryczny.

«««czytaj dalej»»»


Czym jest psychoterapia?

Artykul w kategorii: psychologia, psychoterapia, zdrowie

O psychologach i psychoterapeutach mówi się często, że są lekarzami duszy. Czy o psychoterapii możemy mówić jako o rzeczywistej metodzie leczenia?I tak i nie. Psychoterapia, bardziej niż wszystkie inne metody leczenia konwencjonalnego i niekonwencjonalnego wymaga ogromnego zaangażowania od pacjenta. W relacji pomiędzy psychoterapeutą i pacjentem, ten pierwszy (fachowiec w swojej dziedzinie) staje się swoistym przewodnikiem duchowym, którego zadaniem jest ulżenie pacjentowi poprzez ukierunkowanie jego modeli emocjonalnych lub myślowych na takie, które poprawią kondycję

Na zajęcia ze szkoły rodzenia we Wrocławiu zaprasza Kraina Douli - wasze miejsce świadomego rodzicielstwa, gdzie uzyskacie szereg porad i informacji na temat odpowiedniego przygotowania się do porodu i macierzyństwa.

«««czytaj dalej»»»


Kręgosłup musi być zadbany

Artykul w kategorii: zdrowie, medycyna, ortopedia, kręgosłup

Kręgosłup musi być zadbany. Wówczas wady postawy wywołane przez wady stóp, a także skolioza i lordoza nikomu nie będą groźne. Wady postawy kształtują się od małego – wiele godzin siedzenia przed telewizorem i komputerem, otyłość, brak ruchu na pewno spowodują, że pojawią się wady postawy, bóle kręgosłupa, czasem skolioza i lordoza. Rodzice powinni dbać o zdrowie własnego dziecka i nie pozwalać, aby dopadły je choroby kręgosłupa.Od zdrowia całego kręgosłupa zależy zdrowie ludzkiego organizmu – skrzywienie kręgosłupa źle wpływa na układ oddechowy oraz

Zabieg wstrzykiwania botoksu pod skórę w celu usunięcia zmarszczek mimicznych jest zabiegiem bezpiecznym i obojętnym dla organizmu ludzkiego. Toksyna botulinowa nie wchodzi w żadne niepożądane reakcje z tkanką skórną.

«««czytaj dalej»»»


Wymagania stawiane psychiatrom

Artykul w kategorii: uroda, medycyna, apteki, psychiatra, praca dla psychiatrów

Psychiatria jest ciężką dziedziną nauki i skomplikowaną profesją. Choć zapotrzebowanie na psychiatrów jest duże, ilość absolwentów kierunków lekarskich ze specjalizacją psychiatryczną znacznie przewyższa wakaty dostępne dla tych wykwalifikowanych kandydatów na rynku pracy. Dlatego właśnie, aby wybrać najlepszych z najlepszych, pracodawcy stawiają wysokie wymagania przyszłym psychiatrom.W większości ogłoszeń typu praca psychiatra wymaga się od kandydata dużego doświadczenia zawodowego. W wypadku tym jednak same praktyki czy specjalizacja są mało znaczące. Chodzi

Zbawienny wpływ światła słonecznego na ludzką duszę i samopoczucie odkryli już starożytni. Współcześnie stosuje się zabiegi światłoterapii szczególnie w krajach skandynawskich, w których ilość światła słonecznego w miesiąca zimowych jest zdecydowanie zbyt niska, co wywołuje wiele depresji i podobnych schorzeń.

«««czytaj dalej»»»


Regularne wizyty u dentysty

Artykul w kategorii: zdrowie, medycyna, stomatologia

Bardzo wielu Polaków deklaruje się, że nie chodzi regularnie do dentysty. Jest to zjawisko bardzo negatywne, ponieważ nie leczony zgryz może z dnia na dzień być w coraz gorszym stanie. Szkodliwy nalot i próchnica do takiego stopnia niszczą zęby, że w ciągu niewielkiego okresu czasu z niewielkiej dziurki może zrobić się dziura na wielką część zęba. Dodatkowym problemem powinien wydawać się fakt, że nie każdy gabinet stomatologiczny przyjmuje absolutnie wszystkich pacjentów - zdarzają się sytuacje, że pacjenta nie stać na leczenie prywatnie, a niektóre kliniki

«««czytaj dalej»»»


Estetycznie wyglądające zęby

Artykul w kategorii: zdrowie, medycyna, leczenie, zęby

Uroczy uśmiech to marzenie absolutnie każdego mężczyzny jak i każdej przedstawicielki płci pięknej. Z pięknym uśmiechem jesteśmy o wiele bardziej pewni siebie, możemy być bardziej otwarci na różne kontakty z innymi ludźmi, o wiele chętniej dążymy do nawiązywania nowych znajomości, a flirtowanie z płcią przeciwną również jest dużo łatwiejsze. Obecna stomatologia oraz medycyna estetyczna mogą dawać nam wielkie pole do popisu jeśli chodzi o poprawianie swojego uśmiech. Prawda jest taka, że mało kto posiada naturalnie idealnie równe zęby oraz posiadające

«««czytaj dalej»»»


Leczenie schorzeń nóg

Artykul w kategorii: zdrowie, uroda, lekarstwa

Jak jesteśmy już przy ułomnościach układu krwionośnego przypatrzmy się nowoczesnym sposobom leczenia jednego z najpowszechniejszych schorzeń, którymi są żylaki. Czym są żylaki? To niezwykle niewygodny obrzęk żył kończyn dolnych. Żylak pojawia się w wyniku nadmiernego rozszerzania się żyły, co może skutkować pękaniem ścianek żyły oraz owrzodzeniami. Żylaki powodują wybrzuszanie się powłoki skórnej, a w konsekwencji skręcanie się żył. Najczęściej występującymi żylakami są żylaki kończyn dolnych lecz żylaki nóg to nie jedyny rodzaj żylaków. Często

«««czytaj dalej»»»


Zdrowie zaklęte w kropli

Artykul w kategorii: zdrowie, uroda, apteki, dieta

Czym jest tajemniczy marketing wielopoziomowy MLM często określany mianem network marketingu? Jest to system MLM, na bazie którego firmy MLM dają pracę wszystkim tym, którzy pragną przetestować się w odmiennym systemie pracy niż typowy system na etacie, chcieliby zarobić ekstra fundusze albo też posiadają predyspozycje dobrego sprzedawcy i praca MLM w systemie MLM będzie dla nich ogromnym wyzwaniem. Wszystkiego o marketingu wielopoziomowym zdobędziecie subskrybując liczne fora dyskusyjne w temacie MLM. Wyszukacie tam wiele porad a także opisów doświadczeń ludzi, którzy

«««czytaj dalej»»»


Jak zdrowo żyć

Artykul w kategorii: zakupy, sklepy, żywność, ekologia

Nie jest tajemnicą, iż spora część żywności wytwarzanej na naszym globie jest produkowana w oparciu o genetycznie zmodyfikowane nasiona, nie stroni się także od nawozów sztucznych oraz herbicydów. Nie potrafimy sobie uświadomić, że wszystkie te czynniki są w szybki sposób gromadzone w roślinach, a potem przez nas konsumowane wraz z pięknie wyglądającymi rzodkiewką czy pomidorem. Na szczęście w Europie wytwarza się coraz więcej żywności wolnej od nadmiernych ilości składników zagrażających życiu człowieka. Jest to tak zwana żywność ekologiczna, która musi

«««czytaj dalej»»»


Miody pitne w Polsce

Artykul w kategorii: alkohol, trunki

Miód pitny Apis (www.apis.pl) jest to tradycyjny napój wysokoprocentowy, który powstaje w wyniku fermentacji brzeczki miodu. Zazwyczaj jest to miód lipowy. W Polsce oraz na Litwie zaczęto go produkować już w średniowieczu. W Polsce miód pitny był popularniejszy niż wino, którego zawsze było zbyt mało. Miodosytnictwo to nazwa procesu produkcji miodu pitnego, a miodosytnia to miejsce, w którym odbywa się proces produkcji. Miód pitny to drogi i luksusowy napój.Ze względu na bukiety smakowe wyróżnia się miody owocowe , miody korzenne oraz miody korzenno-ziołowe. Aby uzyskać

«««czytaj dalej»»»